In dieses Therapietagebuch kannst du deine Essgewohnheiten und Gefühle schreiben.

Jeden Tag gibt es Momente und Situationen in denen man besonders stolz auf sich ist, zu sich gestanden hat, über seinen eigenen Schatten gesprungen ist, sich selbst vertraut hat, etwas wichtiges ausgesprochen hat, eine Leistung erbracht hat ...

Lass jeden Tag zu deinem Erfolgstag werden und erkenne wie wertvoll du bist!

Das folgende Arbeitsblatt ermöglicht es Ihnen, Ihr Schmerzempfinden einzustufen, Erfolgsstrategien zur Schmerzreduktion zu protokollieren und bei Bedarf als Nachschlagewerk zu nutzen.

Für was bin ich eigentlich dankbar in meinem Leben? Und was möchte ich ändern?

Ein leeres DIN A4 Blatt liniert zum weiter schreiben.