Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass regelmäßiges Entspannungstraining Verspannungen, Stresssymptome, Kopf- und Rückenschmerzen vorbeugen oder auch lösen kann. Es führt zur Stabilisierung des seelischen Gleichgewichts und stärkt die Akzeptanz zu seinen Mitmenschen.
Betriebliche Gesundheitsförderung führt zur Steigerung der physischen sowie psychischen Gesundheit der Arbeitnehmer am Arbeitsplatz.
Entspannungstraining bewirkt eine bewusste Körperwahrnehmung, womit die Signale von Überlastung frühzeitig erkannt werden können.
Entspannungstraining ermöglicht:
Mein Angebot umfasst:
Nach Absprache kann das Entspannungstraining als Einzel- und / oder Gruppentraining durchgeführt werden.